구강유산균의 효과와 사용 방법 및 지속성

구강유산균은 입냄새 제거, 잇몸질환 예방, 전신질환 예방에 효과적인 유익한 세균입니다. 이를 통해 구강 건강을 유지하고 전반적인 건강 증진에 기여할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 구강유산균의 효과와 작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 구강유산균의 효과

  1. 입냄새 제거

• 구강유산균은 입냄새를 유발하는 유해균의 성장을 억제하여 입냄새를 줄입니다. 유해균이 생성하는 휘발성 황화합물을 제거하여 입냄새를 없애는 데 효과적입니다.

  2. 잇몸질환 예방

• 구강유산균은 잇몸염증을 일으키는 유해균의 번식을 막아 잇몸질환 발생 위험을 낮춥니다. 특히 '스트렙토코쿠스 뮤탄스'와 '포르피로모나스 진지발리스' 같은 유해균의 성장을 억제합니다.

  3. 전신질환 예방

• 구강 내 유해균이 혈관을 통해 전신으로 퍼져 심근경색, 뇌졸중, 치매 등의 위험을 높일 수 있습니다. 구강유산균은 유해균의 성장을 억제하여 이러한 전신질환을 예방하는 역할을 합니다.

  4. 구강 건강 증진

• 구강유산균은 입속의 유익균과 유해균의 균형을 유지시켜 전반적인 구강 건강을 증진합니다. 유익균의 성장을 도와 구강 내 건강한 환경을 유지하는 데 기여합니다.

  5. 사용의 편리함

• 구강유산균 제품은 정제나 분말 형태로 판매되며, 하루 1~2회 섭취하는 것이 일반적입니다. 구강 건강 증진을 위해 구강유산균 섭취와 함께 규칙적인 양치질과 치실 사용 등 구강위생 관리가 병행되어야 합니다.

2. 구강유산균의 작용 효과로 입냄새 제거 

•  유익균과 유해균의 균형 유지: 입속에는 유익균과 유해균이 공존하며 균형을 이루고 있습니다. 유해균이 과도하게 번식하면 입냄새를 유발하는 휘발성 황화합물이 생성됩니다.
  
  
• 유해균 억제: 구강유산균을 섭취하면 유해균의 활동이 선택적으로 억제되어 유해균 번식을 막습니다. 이를 통해 입냄새의 원인인 유해균 번식을 제어할 수 있습니다. 대표적인 입냄새 유발 유해균으로는 충치균인 '스트렙토코쿠스 뮤탄스'와 잇몸염증균인 '포르피로모나스 진지발리스'가 있습니다.
  
  
• 휘발성 황화합물 제거: 구강유산균은 유해균이 생성하는 휘발성 황화합물의 원천을 제거하여 입냄새를 없앱니다.

3. 구강유산균의 입냄새 제거 효과와 지속성

구강유산균이 입냄새 제거 효과를 나타내기까지는 일정 기간이 소요될 수 있습니다. 구체적인 시간은 명시되어 있지 않지만, 유해균 활동을 지속적으로 억제하고 유익균 증식을 도와야 하는 점을 고려하면, 개인차가 있을 것으로 보입니다. 일반적으로 꾸준한 섭취가 필요하며, 일정 기간 동안 구강유산균의 입냄새 제거 효과를 지속 시키기 위해서는 꾸준하게 섭취를 지속해야 효과를 볼 수 있습니다.

• 지속적인 유해균 억제: 구강유산균은 유해균의 활동을 선택적으로 억제하여 입냄새를 제거합니다. 이는 유해균 번식을 억제하고 유익균 증식을 돕는 프로바이오틱스 역할을 하는 것입니다.
  
  
• 유익균과 유해균의 균형 유지: 구강유산균을 지속적으로 섭취하면 유해균 활동을 지속적으로 억제하여 유해균과 유익균의 균형을 회복시킬 수 있습니다.
  
  
• 휘발성 황화합물의 지속적 제거: 이를 통해 유해균이 생성하는 휘발성 황화합물의 원천을 제거하여 입냄새가 지속적으로 개선될 수 있습니다.

 

따라서 구강유산균의 입냄새 제거 효과를 지속시키기 위해서는 일회성이 아닌 규칙적이고 꾸준한 섭취가 필요합니다. 구강유산균 섭취와 함께 규칙적인 양치질, 치실 사용 등 구강위생 관리도 병행되어야 합니다.
구강유산균의 효과를 최대한 발휘하기 위해서는 꾸준한 섭취와 함께 규칙적인 구강위생 관리가 중요합니다. 구강유산균의 효과와 사용 방법을 잘 이해하고 실천하여 건강한 구강 환경을 유지하시기 바랍니다.